
« Les hommes ne sont pas prisonniers de leur destin, mais seulement de leurs propres pensées. »
La thérapie en relation d'aide est une approche centrée sur l'accompagnement des personnes dans la compréhension, l'expression et la résolution de leurs difficultés personnelles.
Dans cette thérapie, vous y retrouverez :
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Une relation de confiance qui repose sur la bienveillance et le respect au sein d'un espace sécurisant et libre d'expression sans crainte de jugement.Une centration sur vous et vos ressources nécessaires pour surmonter vos difficultés.
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Une écoute active et empathique afin de vous aider à clarifier et approfondir la compréhension de vos problématiques.
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Une expression des émotions qui encourage la reconnaissance et l'exploration des émotions, souvent refoulées ou mal comprises, comme une étape clé vers un mieux-être.
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Un accompagnement à votre rythme qui s'adaptera à vos aux besoins.
Grâce à la thérapie en relation d'aide :
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Soulagez votre souffrance émotionnelle ou psychologique.
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Favorisez une meilleure connaissance de soi.
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Identifiez et mobilisez vos ressources personnelles.
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Soyez accompagner dans vos prises de décisions ou vos périodes de transition.
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Améliorez vos relations interpersonnelles et votre communication.
La thérapie en relation d'aide peut être particulièrement bénéfique pour :
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Gérer le stress, l'anxiété ou les émotions difficiles.
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Traverser une crise personnelle, relationnelle ou professionnelle.
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Sortir d’un état de blocage ou d’épuisement émotionnel.
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Retrouver confiance en soi et en ses capacités.
Ce type de thérapie convient aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, et peut être utilisé seul ou en complément d’autres approches thérapeutiques.